Francesca Morganti biologa nutrizionista: Il Blog

Avere un microbiota intestinale sano garantisce effetti benefici a tutto l'organismo. Vediamo insieme come prendercene cura!

Tantissimi sono purtroppo i falsi miti in ambito alimentare e facendo qualche ricerca online, si trova davvero di ogni. Vediamo di sfatarli

La vitamina D è importante per le ossa, i muscoli e il sistema immunitario e previene alcune malattie croniche. Approfondiamo insieme

Spesso in vacanza ci si concede qualche sfizio in più, ma spesso si è presi da sensi di colpa, vediamo come gestire questo problema

Il colesterolo può essere buono (HDL) o cattivo (LDL), quello cattivo può causare malattie cardiovascolari, ictus e infarto.

Arriva l'estate e arriva la prova costume. Spesso ci si sente a disagio a mostrare il proprio corpo, ecco qui alcuni consigli nutrizionali.

Con ritenzione idrica s'intende l'accumolo di liquidi in tutto il corpo o solo in determinate zone, portando gonfiori, aumento di peso etc.

I nutrienti vengono assunti tramite il cibo e sono fondamentali per il corretto funzionamento del nostro organismo. Vediamoli insieme

Come trattare il disturbo dell'intestino irritabile o IBS. Vediamo alcuni accorgimenti sull'alimentazione per ridurre il disturbo

Stipsi: un problema comune spesso legato a un'alimentazione non corretta e al poco movimento fisico. Vediamo alcuni accorgimenti alimentari

L'amenorrea è la mancanza di mestruazioni. Primaria o secondaria può essere causata da diversi fattori tra cui stress e alimentazione.

Un piano alimentare ad hoc e un corretto piano di allenamento ti permetteranno di aumentare la massa muscolare. Di seguito alcuni consigli

Migliora la fertilità con un'alimentazione sana ed equilibrata. Favorisci frutta e verdura bio, riduci invece zucchero, alcolici e caffeina

Una corretta e sana alimentazione, che rispetta le giuste quantità, permette di migliorare il nostro stato di salute. Vediamo nel dettaglio

Il disturbo dell'intestino irritabile è molto comune, ancora oggi non si conoscono le cause precise. Scopriamo insieme come trattarlo.

Quali sono i sintomi della menopausa? Come gestirli? Un piano nutrizionale efficace e uno stile di vita più sano aiutano a ridurre i sintomi

Soffri di reflusso gastroesofageo? In questo articolo, troverai alcuni consigli utili su come prevenirlo con uno stile di vita sano.

Moltissime persone convivono quotidianamente con i disturbi funzionali intestinali. Capiamo come si manifestano e come trattarli!

Sapete che lo stress aumenta i livelli di un ormone, detto cortisolo, che predispone a sovrappeso/ obesità e resistenza all'insulina?

Sei sicuro di fare scelte consapevoli? Light? Proteico? Sei sicuro che i prodotti che stai acquistando siano veramente i migliori?