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Ti presento lo studio Aequilibrium24 nato con l'obiettivo di garantire al paziente un benessere a 360 gradi.
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Francesca Morganti biologa nutrizionista: Il Blog
8 ottTempo di lettura: 3 min
Alimentazione per rafforzare il sistema immunitario
Scopri come prevenire influenze e raffreddori, classiche del periodo autunnale, con un'alimentazione sana ed equilibrata.
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3 setTempo di lettura: 3 min
Alimentazione e rientro dalle vacanze
La pianificazione di pasti sani e nutrienti ti aiuta ad affrontare il rientro dalle vacanze senza stress ed avere una dieta equilibrata
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10 lugTempo di lettura: 3 min
Sette idee di piatti estivi da portare al mare
Sette piatti estivi da portare al mare: ricette fresche e facili da preparare.
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7 giuTempo di lettura: 2 min
Alimentazione per lo sportivo in fase di definizione muscolare
Scopri come ridurre la massa grassa e definire quella muscolare con alimentazione e allenamento mirati.
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28 magTempo di lettura: 1 min
Intervista 20/05/24: Guida a una spesa ragionata: cosa acquistare al super per mangiare bene risparmiando
Mangiare bene senza spendere troppo si può: basta solo avere una strategia. I consigli di Francesca Morganti, biologa nutrizionista
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22 magTempo di lettura: 1 min
Intervista 12/05/24: L'aiuto dell'alimentazione nella gestione della fibromialgia
La fibromialgia è una malattia cronica che causa (anche) dolore diffuso. Ma l'alimentazione può venire in soccorso
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9 magTempo di lettura: 3 min
Guida completa alla dieta antinfiammatoria: alimenti da scegliere e da evitare per ridurre l'infiammazione nel corpo
L'alimentazione antinfiammatoria mira a ridurre l'infiammazione con scelte alimentari consapevoli. Vediamo quali alimenti è meglio evitare
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17 aprTempo di lettura: 3 min
Rivoluziona la salute del tuo intestino con gli alimenti fermentati:
Scopri come migliorare la salute del tuo intestino.
Esplora i benefici dei cibi fermentati come kefir, kombucha, miso e kimchi!
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12 marTempo di lettura: 2 min
I Benefici degli alimenti funzionali: un'introduzione essenziale
Scopri i segreti degli alimenti funzionali: dalla protezione dalle malattie croniche al benessere generale. Esplora i benefici, contattami!
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26 febTempo di lettura: 3 min
Gonfiore addominale
Gonfiore addominale provoca sensazione di pienezza e disagio. Alimentazione, movimento e gestione dello stress possono aiutare a ridurlo
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19 genTempo di lettura: 2 min
Come fare la spesa al supermercato: i consigli della nutrizionista
Spesa intelligente. Scopri come sfruttare la versatilità degli ingredienti, organizzare la lista della spesa e pianificare i pasti.
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26 dic 2023Tempo di lettura: 1 min
Intervista 23/11/23: Dieta drenante, parla l'esperta
Dieta drenante: seguendo un’alimentazione adeguata è possibile drenare liquidi in eccesso e migliorare la ritenzione idrica.
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13 dic 2023Tempo di lettura: 1 min
Intervista 22/11/23: La dieta della zucca, perfetta per l’autunno: benefici (e rischi)
L'importanza di includere la zucca in una dieta varia ed equilibrata, evitando le diete "mono-ingrediente"
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5 dic 2023Tempo di lettura: 3 min
Alimentazione e sonno: i consigli della nutrizionista
Spesso avere un sonno di qualità è diventato un lusso
Ci sono modifiche nella dieta che possono favorire un riposo profondo e ristoratore
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16 nov 2023Tempo di lettura: 3 min
Alimentazione e salute dei denti: alcuni consigli
Una corretta igiene orale, i controlli periodici dal dentista e un’alimentazione sana sono le basi per preservare la salute
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13 nov 2023Tempo di lettura: 1 min
Intervista 18/09/23: PURE Diet
PURE Healthy Diet Score, che è consigliabile seguire per scongiurare il rischio di malattie cardiovascolari quali infarto e ictus
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11 nov 2023Tempo di lettura: 1 min
Intervista 24/07/23: Grasso nelle arterie
È importante non eccedere nel consumo di alimenti ricchi di grassi saturi, colesterolo e zuccheri per evitare il grasso nelle arterie
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26 ott 2023Tempo di lettura: 1 min
Microbiota intestinale: prendersene cura con l'alimentazione
Avere un microbiota intestinale sano garantisce effetti benefici a tutto l'organismo.
Vediamo insieme come prendercene cura!
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19 ott 2023Tempo di lettura: 3 min
I falsi miti dell'alimentazione
Tantissimi sono purtroppo i falsi miti in ambito alimentare e facendo qualche ricerca online, si trova davvero di ogni.
Vediamo di sfatarli
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