Amenorrea: cos'è e quali cause
L'amenorrea è la mancanza di mestruazioni. Primaria o secondaria può essere causata da diversi fattori tra cui stress e alimentazione.
top of page
Blog
Francesca Morganti
- 8 mar
- 2 min
Dieta per la massa muscolare
Un piano alimentare ad hoc e un corretto piano di allenamento ti permetteranno di aumentare la massa muscolare.
Di seguito alcuni consigli
161 visualizzazioni0 commenti
Francesca Morganti
- 21 feb
- 3 min
Migliorare la fertilità: consigli nutrizionali
Migliora la fertilità con un'alimentazione sana ed equilibrata.
Favorisci frutta e verdura bio, riduci invece zucchero, alcolici e caffeina
82 visualizzazioni0 commenti
Francesca Morganti
- 8 feb
- 3 min
Una sana alimentazione per un buono stato di salute
Una corretta e sana alimentazione, che rispetta le giuste quantità, permette di migliorare il nostro stato di salute. Vediamo nel dettaglio
19 visualizzazioni0 commenti
Francesca Morganti
- 24 gen
- 3 min
Sindrome intestino irritabile e dieta low fodmap
Il disturbo dell'intestino irritabile è molto comune, ancora oggi non si conoscono le cause precise. Scopriamo insieme come trattarlo.
501 visualizzazioni0 commenti
Francesca Morganti
- 10 gen
- 2 min
Come affrontare la pre menopausa e la menopausa a livello nutrizionale
Quali sono i sintomi della menopausa? Come gestirli? Un piano nutrizionale efficace e uno stile di vita più sano aiutano a ridurre i sintomi
205 visualizzazioni0 commenti
Francesca Morganti
- 27 dic 2022
- 2 min
Reflusso Gastroesofageo: consigli utili
Soffri di reflusso gastroesofageo? In questo articolo, troverai alcuni consigli utili su come prevenirlo con uno stile di vita sano.
71 visualizzazioni0 commenti
Francesca Morganti
- 13 dic 2022
- 2 min
I disturbi funzionali intestinali: come trattarli
Moltissime persone convivono quotidianamente con i disturbi funzionali intestinali. Capiamo come si manifestano e come trattarli!
71 visualizzazioni0 commenti
Francesca Morganti
- 18 set 2022
- 2 min
Stress e aumento di peso
Sapete che lo stress aumenta i livelli di un ormone, detto cortisolo, che predispone a sovrappeso/ obesità e resistenza all'insulina?
23 visualizzazioni0 commenti
Francesca Morganti
- 2 set 2022
- 1 min
SPESA CON LA NUTRIZIONISTA!
Sei sicuro di fare scelte consapevoli? Light? Proteico? Sei sicuro che i prodotti che stai acquistando siano veramente i migliori?
19 visualizzazioni0 commenti
Francesca Morganti
- 21 ago 2022
- 2 min
MENOPAUSA
Come gestire l'alimentazione per affrontare la menopausa al meglio?
17 visualizzazioni0 commenti
Francesca Morganti
- 21 ago 2022
- 1 min
Torta alle ciliegie 🍒
Colazione sfiziosa e salutare? Prova questa torta alle ciliegie, gustosa, estiva e leggera.
7 visualizzazioni0 commenti
Francesca Morganti
- 21 ago 2022
- 2 min
Voglia di DOLCI? 🍩
Voglia di dolci? Come possiamo affrontarla?
42 visualizzazioni0 commenti
Francesca Morganti
- 21 ago 2022
- 1 min
COLESTEROLO
Il colesterolo: come viene dosato? Quali tipi di colesterolo ci sono? Quali alimenti aumentano il colesterolo?
4 visualizzazioni0 commenti
Francesca Morganti
- 21 ago 2022
- 1 min
Nausea gravidica? 🤰
Come affrontare la nausea in gravidanza
8 visualizzazioni0 commenti
Francesca Morganti
- 21 ago 2022
- 1 min
Insalata di anguria 🍉
Piatto estivo, fresco e velocissimo? Prova questa gustosa insalata alternativa!
0 visualizzazioni0 commenti
Francesca Morganti
- 21 ago 2022
- 1 min
Cupolotto ai cereali 🥣
Stanchi della solita colazione? Provate questa ricetta gustosa e veloce
9 visualizzazioni0 commenti
Francesca Morganti
- 21 ago 2022
- 1 min
Cremina al tonno
Poco tempo e poca voglia di cucinare? Pane e cremina al tonno solo il tuo salva pranzo/ cena
8 visualizzazioni0 commenti
Francesca Morganti
- 9 ago 2022
- 3 min
Alimentazione in gravidanza
Alimentazione in gravidanza: aumento di peso auspicabile, aumento in termini di calorie, cosa evitare, cosa preferire, integrazione.
24 visualizzazioni0 commenti
Francesca Morganti
- 7 ago 2022
- 3 min
Prevenzione ed educazione alimentare
Educazione alimentare: cosa vuol dire mangiare in modo sano, equilibrato e variegato?
Conoscete la piramide alimentare?
29 visualizzazioni0 commenti
bottom of page