Restart Program BASE

La piattaforma Restart Program è uno spazio digitale pensato per chi vuole migliorare il proprio benessere attraverso alimentazione consapevole e allenamenti mirati. Offre un percorso completo con videolezioni registrate e materiali pratici da usare ogni giorno. - Allenamenti registrati base, intermedio, avanzato. Con e senza attrezzatura e per tutti i distretti corporei. - Lezioni di nutrizione: consigli su alimentazione equilibrata, nutrizione sportiva, dimagrimento, esercizi di gestione della fama nervosa, mindful eating, gestione di disturbi specifici (gonfiore, gastrite, ecc) e alimentazione in base al ciclo mestruale. - Materiali scaricabili: PDF, schede pratiche, menù mensili, esercizi guidati e mini-guide da usare anche offline. - Community e supporto: gli iscritti possono confrontarsi tra loro e ricevere consigli pratici direttamente da Francesca e da Lapo PT aumentando motivazione e senso di appartenenza - Aggiornamenti e contenuti extra: challenge, podcast e contenuti stagionali per mantenere il coinvolgimento e offrire strumenti sempre nuovi Se vuoi sentirti più energico, migliorare la tua forma fisica e acquisire abitudini sane senza rinunce, il PACCHETTO BASE è il tuo punto di partenza. Qui non si tratta solo di allenarsi o mangiare bene: è un percorso completo pensato per aiutarti a ritrovare equilibrio, motivazione e sicurezza in te stesso. Entrando nel programma, fai parte di una community che sostiene e ispira, dove ogni passo che fai viene celebrato e ogni difficoltà affrontata insieme. È l’occasione per trasformare il tuo corpo e la tua mente, senza sentirti solo, con strumenti concreti e strategie pensate per il tuo stile di vita. Il Restart Program non è solo un percorso temporaneo: è un investimento su di te, sul tuo benessere e sulla tua capacità di raggiungere risultati reali, duraturi e sostenibili. Se sei pronto a fare il primo passo verso una versione più forte, motivata e consapevole di te stesso, questo è il momento di iniziare.